專家指出，成年女性應(yīng)當(dāng)經(jīng)常進(jìn)行乳房自我檢查，一般每月一次較好，一旦發(fā)現(xiàn)不同于平時(shí)的異常情況,應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診,請(qǐng)醫(yī)生排除乳腺癌。那么，自測(cè)乳腺癌的方法有哪些呢？

　　1、部分早期乳腺癌患者雖然在乳房部尚未能夠觸摸到明確的腫塊，但常有局部不適感，特別是絕經(jīng)后的女性，有時(shí)會(huì)感到一側(cè)乳房輕度疼痛不適，或一側(cè)肩背部發(fā)沉、酸脹不適，甚牽及該側(cè)的上臂。

　　2、早期乳房?jī)?nèi)可觸及蠶豆大小的腫塊，較硬，可活動(dòng)。一般無(wú)明顯疼痛，少數(shù)有陣發(fā)性隱痛、鈍痛或刺痛。

　　3、乳腺外形改變：可見(jiàn)腫塊處皮膚隆起，有的局部皮膚呈橘皮狀，甚水腫、變色、濕疹樣改變等。

　　4、乳頭近中央伴有乳頭回縮。乳房皮膚有輕度的凹陷（醫(yī)學(xué)上叫做“酒窩癥”），乳頭糜爛、乳頭不對(duì)稱，或乳房的皮膚有增厚變粗、毛孔增大現(xiàn)象（醫(yī)學(xué)上叫做“橘皮癥”）。

　　5、乳頭溢液：對(duì)溢液呈血性、漿液血性時(shí)應(yīng)特別注意作進(jìn)一步檢查。

　　6、區(qū)域淋巴結(jié)腫大，以同側(cè)腋窩淋巴結(jié)腫大較多見(jiàn)。鎖骨上淋巴結(jié)腫大者已屬晚期。

　　此外，雌激素是乳腺腫瘤發(fā)病的先決條件之一。乳腺癌的發(fā)病期從1870歲不等，年齡多在3060歲之間，尤其是生育期、更年期是女性乳腺癌的高發(fā)階段，使用雌激素替代治療超過(guò)10年以上的婦女應(yīng)密切監(jiān)測(cè)，有條件的應(yīng)進(jìn)行基因篩查。

　　專家還提醒，由于乳房體積小，暴露在雌激素下作用面積也小，因此乳房偏小的人士相對(duì)不易得此病，但也不乏這樣的病例，只有豐滿的人才會(huì)得乳腺癌的說(shuō)法是不準(zhǔn)確的。如發(fā)現(xiàn)變化，還是應(yīng)盡早去醫(yī)院檢查。